今週のお題「眠れないときにすること」［５］

どうも、ブログ初心者ふるふるです。

初心者なので、色々試すという意味でも、今週のお題に初挑戦してみようと思います。

今週のお題は、「眠れないときにすること」だそうです。

眠れないときってありますよね。

・試験の前日

・ライブなどのイベントで興奮した日

・原因不明の焦燥感、不安

・昼寝しすぎた日

etc.....

私の場合眠れないときっていうにはおそらく共通して、「次の日の朝絶対に早起きしないといけないとき」です。

そうであれば早く眠りにつくべきなのですが、「早く寝なければ！！！」という焦りで余計眠れなくなってしまいます。

こんなとき私は、何をしているかというと、スマホの画面眺めてます。

ふ、普通、、、

あ、でも音は出しません。音がしてるともっと寝れなくなるので。

それだけです笑

でもやっぱり寝ないといけないので目を閉じて心を無にします。そして、かなり時間が経っていつのまにか寝ています。

う～ん、ぱっとしない、、、

みんなは眠れないときはどうしているのでしょうか、

それではまた次回笑